Po fizinių pratimų mūsų žmogaus organizmas turi pasipildyti. Tam būtina aprūpinti organizmą sportuojant sunaudotomis medžiagomis. Mūsų raumenų atkūrimo produktas suteikia didelės molekulinės masės angliavandenių, tokių kaip amilopektinas, ir augalinius baltymus santykiu 3:1.
Po fizinio krūvio suvartokite 2 kaušelius (50 g), ištirpintus 500 ml vandens. Maistas, skirtas suaugusiems, kurie atliko didelio intensyvumo ar ilgai trunkančius fizinius pratimus, dėl kurių atsiranda raumenų nuovargis ir griaučių raumenyse sukaupto glikogeno išeikvojimas.